目くまとり : 目くま解消・ガイド

目くまとり

入浴は血行をよくするだけでなく、気持ちをリラックスさせて自律神経のバランスを整えるそうです。熱すぎるお湯は心臓に負担をかけてしまい、また脳を目覚めさせて逆効果にもなってしまうそうです。眠る前にぬるめのお湯にゆっくりつかると効果的なのです。目の下のくまを解消するためには、体全体の血行不良を解消するように心がけが大事になります。それに、解消にもつながっていくのです。体全体の血行を良くするためには、首や肩を回すなどの体操をするなどの軽い運動をしたり、体全体をマッサージが効果的なのです。

しかし、目の下のくまの治療は、1回の皮膚科や美容整形へ行くだけで完全に解消するわけではなく、数回のくまを解消する治療を受ける必要があるそうです。加齢による皮膚のたるみのクマではなく、血行が悪くなったためのクマには、ベリーの仲間で、木の実のカシス効果があるそうです。カシスポリフェノールが目の下の血流を改善し、目のくまが薄くなるためと考えられているのです。カシスポリフェノールには、血流改善の他に、疲れ目に効果的と言う事が分かっているそうです。

洗顔時にゴシゴシ洗う、メイクのクレンジングのしすぎ、目のかゆみでこすったりすることも要因で目の下のくまになってしまう多いそうです。紫外線吸収剤はフェノール類が使用されていているのです。フェノールは防腐剤に使用され殺菌消毒作用があり、細胞を殺し毒性があるそうです。紫外線吸収剤はフェノールそのものではないですが、フェノール似た化学構造を持つフェノール系の化合物なのです。目くま解消には効果的だそうです。

過度なストレスが大きく影響するので、生活習慣を見直し、ストレスをためない事も目の下のくまを解消するのに重要なのです。体全体の血行を良くするためには、首や肩を回すなどの体操をするなどの軽い運動をしたり、体全体をマッサージしたりすると効果があるそうです。また、目の下の血行不良の解消には、ホットタオルをあてて目の血流を促しましょう。目のくまを解消する方法としてリンパマッサージなども効果があるそうです。